Путь саморазвития ИТ инженера
Первая часть здесь. В ней речь шла о важности работы уке (того-кого-бросают или того-кто-нападает). Теперь поговорим о тори (тот-кто-делает-технику или тот-кого-атакуют). Хотя на самом деле статья о взаимодействии и общении. Айкидо тут для наглядности. Продолжить чтение «Айкидо как общение. Общение как айкидо. Ч. 2»
Думаю, у каждого время от времени происходят внутренние диалоги с самим собой. Особенно сильно и часто они проявляются у меня в период каких-то эмоциональных потрясений. Тогда некая эмоциональная сущность общается с рациональной. Иногда какой-то вопрос решают две рациональных Я-подсистемы. Когда надо что-то сделать, но не хочется. Ни разу не было двух эмоциональных. И слава богу. Жуткое, должно быть, зрелище.
Сегодня суббота, а значит тренировка. С 10 утра с боккенами. По пробуждению, правда, было много мыслей, почему на тренировку сегодня стоило бы не ходить. Выспаться не получилось, неделя (хоть и с выходными) была насыщенная, усталость накопилась. И вообще, надо бы хоть иногда устраивать себе хоть один полноценный выходной (ничегонеделания) посвящённый личным и домашним делам, а поход на тренировку вычеркнет пол дня. Да и боккены, если вдуматься, не так актуальны, как обычная тренировка.
Пока это всё думалось, я встал, позавтракал, принял душ, взял боккен и ги и поехал в зал. Продолжить чтение «Не надо бороться со своим ленивым Я»
4 года прошло с момента аттестации на четвёртый. С тех пор стоило мне начать готовиться к сдаче на третий, что-нибудь случалось. Перелом ключицы, переезд в Москву, операция, закрытие групп и залов, где я занимался, затяжные командировки и проблемы с расписанием. За это время некоторые из тех, что начинали со мной, уже дан успели получить.
С очередным переездом (в Подольск) ответственные за эту сферу деятельности звёзды наконец-то сошлись и организовалась возможность. И хотя были сильные сомнения, что я успею подготовиться, постарался выложиться по максимуму. Искренне благодарю Андрея Викторовича и коллег по тренировкам — формат занятий с фокусом на подготовку и внимание к каждому лично, и атмосфера на татами весьма этому способствовали. Продолжить чтение «Третий кю. Наконец-то!»
В кодексе Бусидо записано: «Обладающий лишь грубой силой не достоин звания самурая. Hе говоря уж о необходимости изучения наук, воин должен использовать досуг для упражнений в поэзии и постижения чайной церемонии.»
«Контакт, взаимодействие с партнёром, которое имеют место в айкидо, должны находить своё продолжение и в повседневной жизни. Если это качественное взаимодействие, то вы практически можете понять, был ли у вашего партнёра удачный день или нет. «
—Паскаль Гийман, 5 дан
Большинство техник айкидо основаны на взаимодействии двух человек — тори и уке. Тори — это тот, кто выполняет технику, а уке — тот, кто атакует тори, давая тому эту технику, собственно, выполнять.
В тренировке роль уке очень важна, поскольку при неправильных его действиях, тори, особенно если изучаемая техника (приём) для него нова, может не понять или понять неправильно её механизм, неверно оценить на каких элементах сделать акценты и сформировать ошибочные ожидания. Либо выполнение техники просто станет невозможным.
Проанализировав свой пусть и не очень значительный опыт занятий айкидо, я могу выделить три основных разновидности уке: Продолжить чтение «Айкидо — это общение»
Если вас не устраивает реакция человека на ваши действия, значит надо что-то в себе поменять.
…пришло мне вдруг осознание этой простой, в общем-то, истины, которая несмотря на свою простоту, тем не менее, вспыхнула в голове словно взрыв упавшего метеорита. И окончательно развеяла сомнения — ехать в Кемерово на семинар по айкидо или не ехать. Продолжить чтение «Никто никого никогда ничему не учит правильно…»
Несмотря на наличие слова «Айкидо» в названии книги, она будет интересна не только поклонникам данного боевого искусства, а всем, кто интересуется вопросами прикладной конфликтологии и ищет способ гармонизировать свои отношения с окружающими — родственниками, коллегами, просто случайными людьми на улицах.
Авторы рассматривают конфликт, как явление, не являющееся чем-то позитивным или негативным. Конфликты просто есть, более того, они естественны и необходимы для существования и развития. Ведь в состоянии полного покоя и гармонии невозможны были бы даже движение воздуха, волны, деление клеток и вообще существование какой-то жизни и какие-либо изменения в мире.
Основная причина проблем в разрешении конфликтов — узкое понимание этого явления. Попытка выйти победителем, выиграть, настоять на своём. Соответственно, если это не удаётся, на нас накатывает чувство неудачи, разочарования, неуверенности и прочего негатива.
Вы знаете, почему бывают дни, когда вам кажется, что выигрывают все, кроме вас? Потому что вы попали в зависимость от воображаемой, капризной системы, в которой все, что бы вы ни делали, — это соревнование, где нет никаких ничьих — только дополнительное время на доигрывание и долгая дорога в душевую.
В то время, как конфликт — это не обязательно соревнование, поединок, игра с одним победителем. Конфликт — это нарушение гармонии. А значит, разрешением конфликта должно быть стремление не победить, а восстановить эту гармонию. И тут на помощь приходит философия айкидо, в которой даже нападение злоумышленника на улице рассматривается не как поединок или даже нападение-защита, а как взаимодействие с целью восстановления гармонии, с минимальными потерями всех участников. Продолжить чтение «Добсон, Миллер — «Психологическое айкидо в повседневной жизни»»
«По-моему Бог меня оставил — Он больше не посылает мне испытаний»
автор неизвестен
Наконец-то, спустя месяц перерыва, снова тренировка. Я понял, что я даже по лицам соскучился, хотя за пределами татами и раздевалки ни с кем не общаюсь, в общем-то.
Работали над техникой «Уде Гарами«, которая до вчерашнего дня мне казалась простой. Как выяснилось, простая она — когда работаешь с партнёром, который не выше и не тяжелее тебя. В противном случае возникает ощущение, что пытаешься свалить экскаватор за ковш. Не только у меня так, в принципе. Наблюдая наши действия какое-то время, инструктор, наконец, сказал:
— У вас проблема с головой.. Нет, не так. Извините, не хотел никого обидеть. Ваша проблема — психологическая. Вы видите противника здоровее и сильнее себя и заранее внутренне напрягаетесь. Дальнейшие ваши действия нацелены уже на борьбу, а не на технику айкидо.» Продолжить чтение «Психология и айкидо или «Ух ты, какая проблема!»»
Self Engineering 
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.