All posts tagged: еда

Йогурты, лактобактерии и польза

Оставьте комментарий
Саморазвитие

Исходным посылом стала статья на гиктаймс о бессмысленности йогуртов. Откуда перенесло на пост о мифическом дисбактериозе и бесполезности его лечения (йогуртами в частности). Но более всего порадовал комментарий: > с обратной стороны вводить те же бифидобактерии было бы гораздо эффективнее. > Только вот не представляю себе, как бы производители таких препаратов > смогли бы их столь же широко рекламировать по телевизору, на стендах > и в глянцевых журналах. Легко! Сценарий ролика: «Новое, эффективное средство от […]

Что должно входить в ежедневный рацион

Оставьте комментарий
Саморазвитие

Каждый день стоит есть хлеб, рис или картофель, зерновые хлопья, макароны, полезнее всего мультизерновые варианты — клетчатка, которой они богаты, помогает снизить риск заболевания раком кишечника и диабетом 2-го типа. Чтобы получить оптимальное количество витаминов, минералов и клетчатки и защититься от сердечно-сосудистых заболеваний, в день рекомендуют съедать три порции овощей и две фруктов. Как рассчитывать порцию? Очень просто: это количество ягод, фруктов или овощей, помещающееся в вашу горсть. Молоко, яйца, рыба и мясо тоже содержат […]