Для начала оценка выполнения запланированного.
Продолжить чтение «2019 — итоги года»Метка: осознанность
Домашняя ретроспектива. Очередная и первая
Ретро в нашей семье активность уже не новая. Хотя пока и не стала регулярным событием, уже проводили несколько раз. Так что очередная. Однако, учитывая увеличенный состав семьи, новое жильё и всё ещё отсутствие привычки, в каком-то роде первая.
Продолжить чтение «Домашняя ретроспектива. Очередная и первая»2018 — итоги года
Каждый день я использую все возможные способы, чтобы стать лучше.
Эмиль Коу
Каждый день я делаю все возможное для того, чтобы стать еще более занятым.
Роберт Чалдини
На начало года более менее представить способы реализации запланированного можно было разве что по первым двум пунктам плана. Но тот факт, что на сей раз он был небольшим позволили лучше держать фокус и работать над достижением. Ну или, по крайней мере, лучше замечать возможности.
Можно подтвердить предположение о том, что несколько важных направлений для развития работают лучше широкоохватного «Колеса жизни«, производные которого я пробовал ранее.
Продолжить чтение «2018 — итоги года»Питер, неделя 3. Адаптация к одиночеству
Всё оказалось не так страшно. Демоны прошлого так и не вернулись. Трещины на штукатурке больше не кажутся живыми :)
Исходный дискомфорт был вызван существенной сменой образа жизни. Конечно за …цать лет жизни во всё прирастающей новыми членами семье изрядно привык, что рядом почти постоянно есть кто-то ещё. Эта привычка эмоционально и коммуникативно опираться на близких, в случае такой потребности, приводит к тому, что оставшись один на сколь-нибудь продолжительное время, тут и там теряю равновесие, не находя привычной опоры.
Второй момент — это забытое уже ощущение, что просто есть время, когда никуда не надо и никому не требуешься. И при этом не едешь в тесном и душном транспорте. Удовольствие от этого состояния приходит не сразу. Сначала приходит экзистенциальный ужас о того, что я тут в данный момент бесцельно существую и никому не приношу ни пользы ни ощущений. Как я понимаю, потребность любить и быть любимым из этого вот экзистенциального страха и растёт.
Осознание — первый шаг к адаптации. Продолжить чтение «Питер, неделя 3. Адаптация к одиночеству»
Впечатления: Элиезер Юдковский — «Тройной контакт»
Художественная литература за авторством Юдковского это всегда double shot. Классный сюжет, который затягивает с первых страниц неожиданными ситуациями и впечатляющими решениями персонажей, которые не просто следуют сюжету, а реально ведут себя как живые люди, и вшитый в него набор лекций и отсылок по психологии, логике и прикладной рациональности.
Жаль, что такой литературы мало. У самого Юдковского знаю ещё только «Гарри Поттера и методы рационального мышления«, и это вообще бомба была. После прочтения подобных книг очень тяжело возвращаться к художественной литературе других авторов в жанре фантастики и приключений — там как будто про зомби пишут. Это как пить Jack Daniels после того как отведал 15-летний Macallan. Продолжить чтение «Впечатления: Элиезер Юдковский — «Тройной контакт»»
Измена как недостаток саморазвития
Почему некоторые люди настолько увлечены и вовлечены в какую-то предметную область, что это похоже на наркотическую зависимость? Они готовы тратить свободное время, время сна и приёма пищи на то, чтобы прочитать очередную статью, проконспектировать очередную книгу, написать или отладить очередную новую функцию или пообщаться с себе подобными. В то время как другие могут годами просто ходить на работу, чтобы просто зарабатывать деньги, тратя свободное время на сериалы, посещение баров, индустрию развлечений и случайные связи.
К размышлениям на эту тему меня подтолкнула совсем, казалось бы, не соответствующая ситуация: я поднимался в метро по эскалатору, а мимо меня в противоположную сторону проехала симпатичная девушка. Продолжить чтение «Измена как недостаток саморазвития»
Впечатления: Владимир Леви — «Искусство быть собой»
Все хорошие советы уже даны. Все правила мудрости и самообладания были составлены задолго до нашей эры, и со времен Марка Аврелия к ним не прибавилось ничего существенного. То досадное обстоятельство, что до сих пор эти рецепты мало кому помогали, имеет множество причин; вот по крайней мере две из них:
— когда люди могут себе помочь, они часто не хотят этого. Многие бессознательно стремятся к страданию. Многим хочется оставаться детски беспомощными;
— когда люди искренне хотят себе помочь, воспользовавшись чьей-то подсказкой, они по большей части все равно не знают, как это сделать, ибо на всякий добрый совет нужен еще десяток – как его выполнить.
Эту книгу мне советовали очень давно. И по какой-то причине я отложил её на неопределённый срок. Вероятно название мне показалось слишком популярным. Ненаучным? Несерьёзным? Не могу уже сказать точно. Определённо я просто не знал, кто такой Владимир Леви. Продолжить чтение «Впечатления: Владимир Леви — «Искусство быть собой»»
«Патриот» как он есть
Отличный клип группы «Несчастный случай»! Крайне актуальный и злободневный.
«Песня для нас новая и необычная, ведь мы никогда не высказывались так прямолинейно. Прежде наш язык был более метафоричным, но, кажется, он изжил себя. Поэтому «Патриот» ― своего рода эксперимент».
Чего вы ожидаете от нового дня?
Если у нас нет постоянно подпитывающей цели, то мы просто течем по воле волн. Вокруг меня есть такие люди, которых я вижу всего лишь раз в год. Когда я спрашиваю их, что они сделали за этот период, они часто ничего не могут вспомнить. Иногда дни, недели и даже месяцы проносятся мимо, будто в тумане. Это происходит потому, что мы не осознаем наших намерений. Зачастую создается впечатление, что единственным подлинным намерением для нас становится просто прожить очередной день.
Тит Нат Хан — «Тишина»
Мы то, что мы делаем изо дня в день. А значит, совершенство — результат не действия, а привычки.
Аристотель
Из книги «На пределе» почерпнул идею, ради которой, собственно, стоило эту книгу прочитать. Там она, правда, дана в качестве второстепенного инструмента, но для меня стала одной из жизнеутверждающих. Звучит она так:
«Следующий шаг — придумать вопрос, который вы будете задавать себе, просыпаясь утром, — правильный вопрос, на который последует правильный ответ. Какое событие я жду сегодня? Если задавать себе этот вопрос каждое утро на протяжении двух недель, то, скорее всего, этот вопрос начнет автоматически возникать у вас в голове после звонка будильника.»
«Какое событие я жду сегодня?» Продолжить чтение «Чего вы ожидаете от нового дня?»
Впечатления: О’Коннор — «Психология вредных привычек»
Книга интересная, легко читается, и задаёт много тем и поводов для размышления, несмотря на своё довольно тусклое, на сегодняшний день, название.
Когда я стал менеджером и начал управлять не только программно-аппаратными системами, но и людьми, задач стало сильно больше, сильно больше стало отвлечений и сильно меньше стало понимания, что надо сделать по тому или иному вопросу. Я узнал, что такое прокрастинация и тайм-менеджмент, «незавершённые циклы» и GTD, мотивация и личностный рост. С тех пор я увлёкся темами саморазвития и управления делами и задачами, но со свойственной техническому инженеру-траблшутеру дотошностью быстро утомился от инструкций типа «10 приёмов борьбы с прокрастинацией» и различного вида нравоучений и заинтересовался мехнизмами и внутренними процессами этих явлений. Сей интерес привёл меня в психологию, где я долгое время терялся между невразумительным научпопом и жёстким отечественным хардкором, по сравнению с которым юридический язык кажется детской литературой.
С тех пор прошло 6 лет, я уже не менеджер, но в психологию меня тянет всё больше и больше («что же мне делать, Чебурашка у которого нет друзей?«).
А данная книга — прекрасный образец золотой середины между уже набившими оскомину руководствами по борьбе с ленью и повышением продуктивности и академической литературой по описанию психических процессов и разных видов терапии.
Продолжить чтение «Впечатления: О’Коннор — «Психология вредных привычек»»
Self Engineering 
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.