Впечатления: Мюррей Карпентер — «На кофеине»

caffeinated

Как давний поклонник кофе не мог пройти мимо такой книги. И не зря. Очень много очень интересной информации. Автор покатался по всему миру в поисках самой разнообразной информации о кофеине (не только о кофе) — в каких продуктах содержится, как воздействует на организм, как производится и как употребляется (и с каких времён).

Познавательность: 5
Увлекательность: 4

Некоторые интересные факты: Продолжить чтение «Впечатления: Мюррей Карпентер — «На кофеине»»

Что должно входить в ежедневный рацион

Каждый день стоит есть хлеб, рис или картофель, зерновые хлопья, макароны, полезнее всего мультизерновые варианты — клетчатка, которой они богаты, помогает снизить риск заболевания раком кишечника и диабетом 2-го типа. Чтобы получить оптимальное количество витаминов, минералов и клетчатки и защититься от сердечно-сосудистых заболеваний, в день рекомендуют съедать три порции овощей и две фруктов. Как рассчитывать порцию? Очень просто: это количество ягод, фруктов или овощей, помещающееся в вашу горсть. Молоко, яйца, рыба и мясо тоже содержат полезные вещества и ценный белок.
Продолжить чтение «Что должно входить в ежедневный рацион»

Впечатления: Рэй Брэдбери — «Дзен в искусстве написания книг»

Теперь я точно знаю, что в мире есть лекарство от потери вдохновения. Эта книга — это вот оно. 12 заметок — 12 порций. Затягивает и заводит с первой страницы, а дальше остерегайтесь передозировки.

Даже если вы не планируете писать книги, статьи, дневники и вообще что-то размером большим, чем СМС, эту книгу стоит прочесть просто чтобы вспомнить, как мы жили в детстве, чтобы прочувствовать, что такое вдохновение, кураж, удовольствие от работы, и как выглядит муза (и чем питается).

Писать обзор этой книги — всё равно что описывать вкус изысканного вина или закат на берегу моря. Такие вещи, как и эту книгу, надо пробовать самому.

Познавательность: 4

Увлекательность: 5+

Под катом несколько цитат себе на память.

Продолжить чтение «Впечатления: Рэй Брэдбери — «Дзен в искусстве написания книг»»

Январь 2015 — события месяца

marinovannaya-struchkovaya-fasol_2Возвращаюсь к традиции фиксирования итогов месяца. Ритуал полезный во всех отношениях — и жизнь получается активнее, и впечатлений больше сохраняется, и анализировать итоги года проще, а значит и цели на следующий становятся яснее, как и в целом жизненная позиция и мировосприятие. А когда всё ясно с целями, а жизнь полна впечатлений, где-то рядом появляется счастье.

Январь выдался относительно спокойным периодом отдыха, осознания, планирования и выхода на старт. Благодаря недавно запущенной идее использования блокнотов подводить итоги стало значительно проще. Сохраню и структуру. Продолжить чтение «Январь 2015 — события месяца»

Некоторые замечания на тему VMware vSphere Security Permissions

Что-то я в последнее время всё о детях. Надо разбавить тенденцию, плеснув немного хардкорной ИТ-тематики. Вернёмся к теме виртуализации и VMware vSphere. В данный момент для меня стала актуальной тема назначения прав доступа.

Для предоставления доступа различным категориям пользователей к их виртуальным машинам, как правило, используется представление VM and Templates и система папок, на которые, собственно, и назначаются права. Однако, в некоторых случаях этого бывает недостаточно, поскольку для некоторых действий пользователь должен иметь права и на объекты среды, отсутствующие в отображении VM and Templates. Например, для добавления виртуального жёсткого диска или клонирования ВМ нужны права Datastore.Allocate Space или роль Datastore Consumer на объект Datastore или Datastore Cluster. А для возможности изменения сетевого интерфейса — права Network.Assign Network или роль Network Administrator на соответствующие портгруппы. Далее детальнее об этом и других нюансах назначения прав доступа в vSphere. Информация актуальна для версий vSphere 5.1 и 5.5. Продолжить чтение «Некоторые замечания на тему VMware vSphere Security Permissions»

Мамам на заметку

Отличная статья о широко распространённых, при этом ошибочных и крайне вредных убеждениях воспитательного процесса. В статье акцент на подростках, но то же самое применимо к детям любого возраста. В подростковом это просто ярче выражено. Дети — это не «недолюди», которым надо указывать, что делать и что думать, для того чтобы они стали «нормальными людьми». Они уже нормальные (по крайней мере, не менее нормальные, чем этот балаган неуверенных в себе существ в самыми неожиданными заскоками, которые зовут себя «взрослыми») люди, личности, имеющие собственные интересы, идеи, убеждения и представления о том, как оно должно быть всё организовано вокруг. Оно может не совпадать с родительским, да и не должно. Конечно, заставить проще и быстрее, чем заинтересовать. Вот только выполнение действий без понимания «зачем» имеет очень низкий КПД. А привычка добиваться своего от детей только принуждением и шантажом приводят к потере связи между родителем и ребёнком (почему я должен слушать человека, требующего от меня непонятно чего непонятно зачем, при этом совершенно не интересующегося моими потребностями и интересами?). А виноват, конечно, переходный возраст. Так в книгах пишут же.

Почему мамам? Потому что именно ограничивающе-воспитательным процессом занимаются, преимущественно, мамы. У отцов те же ошибки, но они носят более эпизодический характер. Как и вообще участие в воспитательном процессе, особенно в раннем возрасте. Продолжить чтение «Мамам на заметку»

Влияние негативных персонажей на детское развитие. И взрослое..

the-lord-of-the-rings-the-return-of-the-king-855

Мечислав получает, конечно, стереотипные установки «плохой»-«хороший» в садике (да и дома иногда), но это не мешает ему высказывать восхищение или жалость явно негативным персонажам. Например, после сцены воздушного сражения Гендальфа и Балрога  во втором «Властелине колец», когда оба рухнули, на его лице отразилось выражение глубочайшего сострадания (я уж думал, расплачется сейчас).

— Бедненький. Так жалко!
— Кого?
— Ну этого дракона.
— Это не дракон, это демон. Страшное существо, которое хочет убивать всех подряд. Ты видел, он хотел убить всех этих людей?
— Ну и что? У него были крылья, но он не мог лететь. Потому что они были дырящие.

«Дырящие», это, видимо, сочетание «дырявых» и «горящих». А на Гендальфа он даже внимания не обратил. Продолжить чтение «Влияние негативных персонажей на детское развитие. И взрослое..»

Цели и задачи на 2015

Надо, надо сформулировать, а то в какое-то праздно-мятущееся состояние как погрузился с середины новогодних каникул, так и не выберусь никак. Кроме того, замечено, что после декларации своих целей общественности, я активнее двигаюсь к их достижению. Изначальное стремление усиливается за счёт фактора социальной ответственности — публичные обязательства весомее внутренних. Даже если фактически на них никто не обратил внимания. Продолжить чтение «Цели и задачи на 2015»

Впечатления: Джозеф Маккормак — «Короче»

Книга уникальная в своём роде. И уникальность её в том, что она противоречит сама себе. Все 250 страниц посвящены идее, смысл которой полностью раскрыт в аннотации. Весь «сюжет» я могу сформулировать двумя предложениями: «Сократите своё сообщение и начинайте с главных идей, если хотите, чтобы люди вас услышали и не возненавидели за отнятое время. Потому что в наше время слишком много источников информации и отвлекающих факторов, слушателям (читателям, зрителям) крайне трудно удерживать фокус на одном источнике, если он не заинтересовал их в течение двух минут«. Всё. Даже аннотация излишне затянута.

Ожидаемых от книги практических примеров, рекомендаций по организации и форматированию сообщения, методов проверки текста на предмет правильной структуры и «лишней» информации нет. Есть куча однотипных, как клоны, американских success-story. По сути, книга является многостраничным маркетинговым буклетом автора, работающего, судя по всему, бизнес-консультантом.

Первые 200 страниц читал в надежде, что вот-вот пойдёт практика, последние 50 уже просто из упрямства и потребности доделать начатое до конца.

Познавательность: 2

Увлекательность: 3

И снова «Событие дня». С фиксацией

На днях обсуждали с сестрой наш общий комплекс — внутренний запрет портить красивые вещи. Это грубая формулировка. Точнее будет: ограничение на пользование предметами со зримой ценностью выше среднего. Реальная ценность никак не влияет. В чём это проявляется? Самый простой пример — купить что-то красивое и неординарное из одежды и повесить в шкаф навсегда, в ожидании некоего особого случая. Который вряд ли когда-то наступит, поскольку по-настоящему особых случаев не бывает. Продолжить чтение «И снова «Событие дня». С фиксацией»