Травмы тела и «мерседес среди бандажей»

Один из отмечаемых мной самим признаков возраста — философское отношение к накапливающимся физиологическим ограничениям. В том числе к внезапным травмам, осложнениям и затяжным болям. До 30 лет ломать ничего не доводилось, но разные травмы и воспаления воспринимались резче, проходили быстрее и пройдя уже не беспокоили.

Теперь в онтогенезе есть перелом ключицы — со смещением, что пришлось корректировать прикручиванием металлической пластины. Пластину уже давно удалили, но осталась точка, воздействие на которую вызывает резкую и сильную боль, простреливающую до лопатки. Как будто какой-то нерв куда-то не туда примотали.

Есть грыжи шейного отдела позвоночника. Три. опытным путём выяснено, что нагрузка на плечи, напряжение мышц в области шеи и верхней части спины с одновременным скручиванием приводит к затяжному (на месяцы) осложнению в виде острой боли от лопатки до пальцев, существенному ограничению жизнедеятельности и мыслям о нейрохирургической операции. Врачи запретили поднимать тяжести, бегать, массаж и тренировки. Кажется, можно только плавать. Бегать я никогда не любил (хотя и плавать тоже), так что это ограничение на меня легло органично. А вот без тренировок тяжело, жизнь стала серой и скучной, так что боюсь, но занимаюсь.

С грустью отметил, что ощутимо просели скорость и гибкость. Беспокойство из-за травм и возможных осложнений приводит к микронапряжениям, что замедляет и снижает лёгкость движений. Казалось бы, избыточное напряжение, наоборот, повышает риск травм, но телу пока объяснить не получается.

На днях, отчасти, из-за ставших косными своих реакций, основательно приложился коленом в татами. Ничего не почувствовал до самого конца тренировки и даже дня. А вот на следующий день всё понял и осознал. Нога почти не гнётся и не держит вес, сигнализирует болью.

Так как на подходе экзамен, его дата не переносится, тренировок осталось мало, а техник для проработки и закрепления — много, озаботился поиском фиксатора коленного сустава. Или, проще говоря, бандажа. С этой целью посетил ортопедический салон, где меня почти радостно отвели к целой витрине таких фиксаторов и мы начали «выбирать».

— Вот смотрите, есть за 690 вот такой. Есть вот такой за 5600.
— Ого, какой разброс! А чем они отличаются?
— Ну как чем? Как мерседес и газ. Смотрите, тут специальные силиконовые вставки для фиксации, он «дышащий»…
— У этого тоже, вроде, есть.
— Да, у этого тоже есть. Вот смотрите, есть ещё за 3200.
— Думаю, мне достаточно вот этого за 690.
— Как часто у вас боли возникают? Жидкость удаляли из сустава? Сезонные изменения?
— Никакой регулярности. Я же говорю — ударился на днях. Нужно что-то простое, чтобы пережить период заживления и сохранить тренировки.
— Хорошо, пойдёмте мерить.

Дальше достаточно основательно мне замеряли ногу в трёх местах, искали нужный размер, проверяли как я его надел и всё это время нахваливали выбранный вариант тем, что он «оказывает массирующее действие», «используется профессиональными спортсменами» и «под ним не скапливается влага». Я почувствовал подвох, но не знал, что с этим чувством делать.

Ясность пришла на кассе:

— С учётом скидки — 9 690 рублей.
— Сколько-сколько?
— 9 690. У вас была 1000 скидочных баллов. Если заведёте новую скиданную карту на новый телефон, будет 20% скидки вместо этого.
— Как же я пропустил «десять тысяч» в озвученной цене?

Понимание того, что же именно обозначалось «мерседесом» меня настигло. Но было как-то глупо идти на попятный. Хотя я понимаю, что на самом деле глупо было — не идти. Но я настолько неловко себя чувствую в подобных ситуациях, что стараюсь максимально быстро из них выйти. Тут альтернативой было просто убежать, но бандаж мне был нужен.

В общем, я теперь обладатель крутого коленного бандажа «для профессиональных спортсменов». Стоит признать, он действительно эффективнее и комфортнее по ощущениям в процессе, чем дешёвые аналоги, опробованные ранее в ходе других (более лёгких) ушибов. Но иногда я ловлю себя на мысли, что колено теперь подольше не должно проходить…

Бандаж коленный Bauerfeind GenuTrain

Травмы тела и «мерседес среди бандажей»: 4 комментария

  1. Поделюсь собственным опытом — играю в футбол в похожем после разрыва менисков.
    Мне рекомендовали не носить его слишком много, только во время сильного воспаления и
    или если предвещаются резкие ударные нагрузки.

    Бандаж снимает нагрузку с сустава, но параллельно ещё и разгружает мышцы, а мышечный корсет, по словам спортивного врача, который помогал мне восстанавливаться — самое важное.
    Всё восстановление было про закачку мышц и отработку синхронизации мышечного рефлекса со сменой направления движения :).

    Так что мысль «Но иногда я ловлю себя на мысли, что колено теперь подольше не должно проходить…» вполне справедлива — лучше проконсультироваться с врачом по поводу алгоритма ношения.

    1. Спасибо за опыт.
      Да, не ношу его нигде, кроме тренировок. Просто не люблю, когда что-то сдавливает, ограничивает и мешает. Этот бандаж, конечно, хорош, но всё равно ощутим.
      А колено, похоже, и впрямь надолго теперь. Ибо проходит, но стоит пройтись больше 7-8 км или позаниматься без фиксатора, и всё возвращается на круги своя.

Добавить комментарий для Декабрь 2021 — события месяца — Self Engineering Отменить ответ

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s